Qualifikationen:
- PeakPilates MAT
- Yoga-Übungsleiter
- Magister der Kunst
- Tanzkunst / Choreografie
- Brasilianische Lymphdrainage
Bei mir erwarten Dich Angebote von brasilianischer Lymphdrainage über Wellnessmassagen bis hin zu Yoga und Pilates. Sie unterstützen Dich dabei deinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, zu entspannen und neue Energie zu schöpfen. Gönn Dir deine Auszeit.
Die brasilianische Lymphdrainage ist eine spezielle Form der manuellen Lymphdrainage, die von der brasilianischen Therapeutin Renata França entwickelt wurde. Sie kombiniert Techniken zur Reduktion von Schwellungen mit ästhetischen Massagetechniken zur Körperformung. Wirkungen der brasilianischen Lymphdrainage:
Mit einer wohltuenden Wellness-Massage lösen sind sanft Verspannungen, die Durchblutung wird gefördert und du fühlst Dich danach so viel wohler. Durch sanfte Dehnungen durch Soft-Streching, wird zusätzlich Deine Beweglichkeit verbessert - eine wunderbare Ergänzung zu Deinem Yoga- und Pilatestraining.
Für alle, die ihren Körper und Geist passiv entspannen möchten , biete ich Wellnessmassagen an.
Anders als bei ärztlich verschriebenen Anwendungen, verstärkt eine regelmäßige Wellnessmassage durch Anwendungen mit aromatischen Ölen die ganzheitliche Wirkung.
Als Wellnessmassage-Praktikerin kann ich alle meine bisherigen Erfahrungen als Yogalehrerin, Pilatestrainerin und ehemalige Ballettänzezin wunderbar integrieren.
Damit unterscheidet sich meine Wellness-Anwendung von anderen Therapeuten.
Meine Arbeit als Wellness–Massagepraktikerin biete ich an verschiedene Orten in Berlin an.
Natürlich in meinem Studio oder als Mobile Massage im Büro. Aber auch in den angesagten Hotels der Stadt, wie Hotel Adlon, Walldorf Astoria, Hotel ZOO…
Von meinen Wellnessmassagen sind Kunden aus verschiedenen Branchen begeistert. Egal ob Profifussballspieler , Künstler , Politiker .
Mit Freude und Stolz kann ich hier ein paar davon nennen :
Die Dehnung der Muskeln ist ein wichtiger Teil, um das Verletzungrisiko beim Sport, wie Yoga oder Pilates zu verringern. Beim Soft-Streching werden Dehnungen durchgeführt, die allein nicht oder nur sehr eingeschränkt erreicht werden können. Das Ziel dieses Stechings ist:
Falls Du Dich für ein Massagen-Angebot bei mir entscheidest, freue ich mich sehr auf Dich.
Alle Wellness - Massagen werden mit aromatischen Ölen durchgeführt.
Fließender Ablauf von Übungen (Asanas) des Hatha Yoga.
Jede Yogastunde hat ein Hauptthema, aber die Betonung liegt auf der Flexibilität der Wirbelsäule und Stärkung der Rückenmuskulatur.
Zwischen den Übungen (Asanas) sind Atemübungen (Pranayama), Entspannungselemente ( Savasana) und Dehnungen eingebaut.
Durch einen fließenden Ablauf wird auch das Herz-Kreislauf-System aktiviert.
Regelmäßige Yoga Praxis schenkt Ihnen innere Ruhe, Selbstbewusstsein, Konzentrationsvermögen und Lebensfreude.
Ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Bauch-, Beine-, Po-Muskulatur.
Pilates arbeitet mit der Tiefenmuskulatur, so dass trotz enormer Kraft, die man aufbaut, alle Muskeln schlank bleiben bzw. schmaler/länger werden.
Durch regelmäßiges Training wird Fett dauerhaft in Muskeln umgewandelt.
Sie gewinnen eine elegante, bewusste Körperhaltung und Gesamtgeschmeidigkeit des Körpers.
Durch die Intensität des Trainings schaltet Ihr Kopf ab und Sie fühlen sich freier als vorher.